I zadanie – wyjdźcie raz pobiegać razem (choć osobno) przez 30 minut/ os (20 pkt)

II zadanie – przebiegnijcie razem (choć osobno) 30km/ os (40 pkt)

III zadanie – biegajcie razem (choć osobno) po 20 km/ os w miesiącu (minimum przez 3 miesiące) (60 pkt)

I zadanie – zróbcie raz wspólnie (choć osobno) 20 pompek/ os (20 pkt)

II zadanie – zróbcie wspólnie (choć osobno) 200 pompek/ os (40 pkt)

III zadanie – róbcie po 150 pompek (półpompek)/ os miesięcznie przez conajmniej 3 miesiące (60 pkt)

I zadanie – wyjdźcie raz pospacerować razem (choć osobno) przez 60 minut/ os (20 pkt)

II zadanie – następnie przejdźcie wspólnie (każdy sam, kiedy może) 25 km/ os (40pkt)

III zadanie – spaceruje wspólnie (każdy sam, kiedy może) po 25km/ os w miesiącu (minimum przez 3 miesiące) (60 pkt)